Me encanta hacer actividad física con mi bebé

Me siento más fuerte, más sana, más enérgica, y él... se divierte

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domingo, 29 de julio de 2018

¿Qué esperar de tu bebé a los 6 meses de vida?

Para muchas mamás (y no en vano) el mojón de los 6 meses de vida del bebé es el más importante. La verdad es que, viéndolo desde un punto de vista más amplio, desde el desarrollo total del infante como proceso, el de los 6 meses es uno entre tantos otros hitos en la vida de nuestro bebé. Pero sí tiene algunas características salientes que lo hacen notable (si bien no más ni menos importante que muchos otros). La popularidad y la importancia radican...

miércoles, 25 de julio de 2018

Actividad física infantil: lo que debe evitarse

Cuando muchas mamás me preguntan a qué edad podrían empezar sus hijos a hacer actividad “física”, les cuento que ya la están haciendo. Aprender a andar, moverse y habitar el mundo es no sólo un aprendizaje, sino también una puesta en acción del cuerpo y una manera de hacer eso que llamaríamos “ejercicio”. Menos frecuentes son las preguntas de qué conviene no hacer. Y para mí van íntimamente ligadas ya que hacer menos de lo que no se debe es mejor...

jueves, 19 de julio de 2018

Leche materna y leche de fórmula: el mejor hierro para el bebé

En la última reunión familiar, hace unas semanas, mi abuela contó en la mesa que a varios nietos les llegó a dar, de chiquitos pasados los 6 meses, licuado de hígado y remolacha para evitar la anemia. Por suerte, yo zafé de ese menjunje que sí tuvieron que probar mis primos y mis hermanos. Remedios de la abuela para evitar la anemia hay muchos, y a falta de tener a mano licuadora, o remolacha, o hígado, muchas veces se recurre a la leche de vaca. Cierto...

martes, 17 de julio de 2018

Las pantallas y los bebés: favorecer la actividad física

El debate sobre los videojuegos y los chicos ha mutado bastante en los últimos tiempos. Cuando yo era chica, la disyuntiva era si era bueno que los chicos jugaran videojuegos o no, puesto que la mayor cantidad de tiempo al frente de las pantallas de la computadora o las consolas y la TV iban en detrimento de un entretenimiento sano y de calidad al aire libre. Hoy día, con la multiplicación de las pantallas, a los adultos nos cabe la misma pregunta:...

jueves, 12 de julio de 2018

Sobrepeso en el bebé: ¿cómo se determina?

Hace unos años que se popularizó realmente el concepto de “IMC” o índice de masa corporal entre nosotros. Este cálculo sencillo entre peso y altura que nos permite a los profesionales conocer cuánto sobrepeso tiene una persona, a partir de una cifra básica. Esta popularización del concepto llevó a que desde hace un tiempo, varias alumnas y mamás me pregunten si hay manera de saber cuándo el bebé está gordito, y cuándo está realmente “gordo”, nivel...

lunes, 9 de julio de 2018

¿Andadores para bebés? ¡Peligro!

Yo soy mamá y entiendo como cualquiera (créanme) la ansiedad por ver a nuestro bebé dar los primeros pasos… pero vale preguntarse, ¿a costa de cualquier cosa vale la pena? Y… no. Digo que no porque son muy usados, hoy día, los andadores de bebé, de cualquier tamaño, material y color! Y, la verdad, no sé si todos, como papás, evaluaron en algún momento las desventajas que puede tener. Seguro que son una herramienta útil en el desarrollo del peque:...

jueves, 5 de julio de 2018

¿Cuáles son los factores de la obesidad infantil? La leche de vaca puede ser un problema

A quienes nos dedicamos a la actividad física y los niños, nos sorprende mucho empezar a ver bebés cada vez más “gorditos”. ¿Crece la obesidad infantil en bebés? Esto no deja de asombrar. Y a mí, también como mamá, me tiene sobre cuidado, siempre. Claro que, como en los grandes, la obesidad en niños y bebés no depende de una sola cosa; son varios los factores que influyen en el desarrollo de la obesidad infantil. Por ejemplo, el sobrepeso de...

lunes, 2 de julio de 2018

¿Qué esperar de tu bebé a los 6 meses de vida?

Para muchas mamás (y no en vano) el mojón de los 6 meses de vida del bebé es el más importante. La verdad es que, viéndolo desde un punto de vista más amplio, desde el desarrollo total del infante como proceso, el de los 6 meses es uno entre tantos otros hitos en la vida de nuestro bebé. Pero sí tiene algunas características salientes que lo hacen notable (si bien no más ni menos importante que muchos otros). La popularidad y la importancia radican...