Aquellos papás y mamás que tengan ganas de iniciarse algún tipo de actividad física con su bebé recién nacido, o de algunos meses, tienen dos grandes opciones. El yoga para mamás/papás y bebés, se adapta fácilmente a cualquier estilo de vida y es muy parecido a una sesión de juego donde los bebés más que nada miran y participan de las asanas y posturas de sus papás. O la matronatación, es decir, la natación de papá/mamá y bebé.
Voy a hablar un poco de esto, ya que cada vez me hacen más consultas en mis clases.
La matronatación es una actividad que no es fácilmente trasladable al hogar, y tiene sus requerimientos propios (equipo de natación, un lugar especialmente preparado para la práctica, etcétera). Pero tiene incontables beneficios.
Los bebés la disfrutan un montón. En el medio acuático, pueden hacer más actividad que en el piso, por obvias razones: el agua les ofrece mucha menos resistencia que el mundo en el que aún les cuesta ponerse de pie (hablamos de niños aún pequeños).
Además, hay un gran beneficio en el desarrollo del lazo entre mamás/papás y bebés debido al prolongado contacto y el juego al que invita el nadar juntos. Si tienen tiempo y se conducen bien en el agua, es una actividad muy recomendable para hacer los tres juntos!
¿Ustedes la probaron?
0 comentarios:
Publicar un comentario