Ejercitarse solo o con los niños? Es una pregunta que muchas mamás y papás se hacen. En todos los casos, la respuesta es que si disponen del tiempo y de la paciencia, se ejerciten juntos. La razón principal la da el famoso refrán de que se debe "predicar con el ejemplo", y es muy probable (aunque no necesariamente una seguridad) que tu peque, familiarizado con ello, continúe luego por sí solo en la aventura de la actividad física!
Hay varios beneficios para ellos:
* La actividad motriz se desarrolla en la actividad física y es la que, al evolucionar, permite que los peques hagan una infinidad de tareas cotidianas, como alimentarse, por ejemplo
* El ejercicio, indirectamente, mejora el desempeño escolar de los chicos.
* Combate, por supuesto, el sobrepeso y la obesidad, pero lo que todavía es más importante en nuestros días, el sedentarismo ligado a nuestras vidas digitales
Estos, y más beneficios son mucho más fáciles de aprovechar para un chico cuando se ha criado y familiarizado con ello.
Lo sabías?
0 comentarios:
Publicar un comentario