Del ejercicio al cerebro infantil

Hay un concepto muy sencillo de aprender por todos los que hacemos actividad física: entre más usemos un músculo o grupo de músculos, más fuertes se ponen, más hábiles y dúctiles son, y más fácil es hacer una práctica cualquiera. Lo que se nos suele pasar por alto en este razonamiento es que también se están produciendo cambios en nuestro cerebro, a la par que en aquellos músculos que estamos ejercitando. Y esto sucede básicamente porque nuestro...

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Los beneficios menos pensados de la actividad en los bebés

Conforme pasan los años y la ciencia progresa, más y más estudios se conocen sobre los beneficios de la actividad física en bebés e infantes menores de tres años. Estos beneficios están mucho más estudiados y comprobados para los menores, jóvenes y adolescentes, pero hasta hace un tiempo estaba menos claro en lo bueno que podía hacer para los bebés. Si muchas mamás de la clase me preguntan por los beneficios “clásicos” de la actividad física, los...

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Reflejos y habilidades del bebé de 1 mes

El primer mes de vida de un bebé es importante por varios motivos. Primero, porque constituye el primer aniversario notable de su desarrollo y crecimiento; segundo, porque es también el aniversario de las mamás y los papás siendo mamás y papás, y esto no puede ser menor dadas las ansiedades características del proceso de maternidad y paternidad. Que si el bebé hace esto, que si no lo hace, que si duerme, que si lo estaremos haciendo bien… son...

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